Formule complète
Formule light
Une formule qui vous permet de faire un bilan complet de votre alimentation aujourd’hui, de vos habitudes d’achat et de votre organisation. Des séances d’1 h - 1h15 tous les 15 jours, s’étalant sur plusieurs mois pour vous laisser le temps de digérer et mettre en action les conseils donnés à chaque fois.
Au début du coaching, nous nous mettons d’accord sur un objectif personnel à atteindre à la fin des séances. Selon cet objectif, les séances s’orienteront différemment mais elles sont organisées selon des thèmes communs à chaque coaching qui me permettent de balayer toutes les problématiques.
A la fin du coaching, vous aurez atteint votre objectif et vous aurez en votre possession plein de clés pour maintenir les changements opérés et même des pistes d’amélioration sur le long terme. Vous repartirez avec un carnet de 20 recettes personnalisées et de bonnes adresses pour acheter vos produits. Et d’autres surprises, mais je ne vous en dis pas plus.
Cette formule s’adresse plutôt à celles et ceux qui ont déjà bien en main leur alimentation, et qui veulent résoudre un problème bien précis. Ce problème peut être en lien avec vos enfants (leur faire manger des légumes, rendre les repas plus sereins) ou avec vous-même (trouver une alternative au blé, à la viande, acheter/faire des goûters et encas sains, améliorer votre impact environnemental). Ce ne sont que des exemples, si vous avez envie de changer quelque chose dans votre alimentation mais que vous n’y arrivez pas, contactez moi pour en discuter :)
Cette formule prévoit un mini bilan de 30 min, 2 séances complètes à 15 jours d’intervalle et un bilan 1 mois après pour rectifier si besoin.
Vous repartez avec un petit carnet de 5 à 10 recettes (et/ou de bonnes adresses selon votre problématique) et un compte-rendu écrit de nos séances.
Je suis consciente que pour bon nombre d’entre nous, les kilos en trop peuvent être le problème qui leur parait prioritaire, mais je suis convaincue que ces kilos sont plus un symptôme du problème que le problème en soi. Pour ce coaching, la perte de poids ne peut pas être votre objectif principal, mais peut être un objectif secondaire. Si vous souhaitez travailler uniquement sur la perte de poids, je vous laisse vous tourner vers d’autres professionnels qui répondront mieux à vos attentes.
